Comer, em 2007

Comidas saudáveis, orgânicas (sempre que possível), muito líquido (sempre que possível água de coco, sucos de frutas naturais).

Comer pouco, mas corretamente. Sem paranóias com balança mas cuidando da "essência do ser": SAÚDE!

Comer nas horas certas, respeitando o ciclo de vida do teu corpo.

Respeitando o corpo: suas vontades e limites.

Dar tempo para que o corpo assimile as coisas que ele precisa: movimento e descanso. Alternadamente.

Evitar, a todo custo as comidas não adequadas ao seu corpo/ritmo de vida, mesmo que elas te sejam tentadoramente oferecidas.

Evitar TODOS os tipos de drogas: tudo aquilo que contraria a natureza do teu corpo e do teu espírito. Não importa se permitidas ou proibidas. TODAS. Use apenas aquilo que seja benéfico para você.

Ouça música enquanto descansa. Mas de boa qualidade. Na altura conveniente ao teu ouvido e na necessidade do teu coração.

Ande. Ande por todos os lugares em que te sentires em segurança. Eles existe. Procure.

Beba água de fontes naturais. Elas ainda não estão extintas... Graças aos destruidores que ainda não conseguiram apesar de suas tentativas...

Caminhe pela sombra. Pelo sol. Tome banho de mar de manhã cedinho.

Veja cores. Respire natureza. Chupe frutas da época... é mais gostoso "chupar" uma manga do que comer um "tartar de manga". Só quem chupou manga no galho de uma mangueira tem noção do bem que faz.

Ande descanso. Na terra, na água. Faz bem. "Troca" as energias cansadas por novas. Beba água de coco diretamente no coco...

E por ai vai...

Seja feliz! 2007 está apenas começando.